Engedd el a megrekedt düh, harag érzését a testedből...
ami gyulladást, energiavesztést és feszültséget tart fent, hogy a tested megkezdhesse a regenerációt és megtapasztald a belső egyensúlyod megtartó erejét.
Érzelmeid oldásával
Idegrendszered kiegyensúlyozásával
Máj-epe energia utaid tisztításával
Fascia-barát oldással
Testben ragadt harag oldása
Neked is ismerős?
- Hogy lenyeled, amit valójában ki kellene mondanod?
- Mindig te vagy az, aki "megérti", "alkalmazkodik", "nem csinál ügyet belőle" közben belül egyre csak gyűlik a feszültség?
- Érzed, hogy valaki vagy valami miatt ami évekkel ezelőtt történt még mindig mérges vagy… és hiába "engedted el", vagy már "nem érdekel" a tested még mindig befeszül a gondolatára?
- Előfordul, hogy apróságokon is hirtelen felcsattansz, aztán bűntudatot érzel?
- Vagy pont az ellenkezője: nem robbansz, csak lefagysz, és később a fejedben pörgeted le újra meg újra, mit kellett volna mondanod?
- Hiába tartod be az életmódváltoztatási javaslatokat, étkezel egészségesen, mozogsz, mégis tapasztalsz gyulladást, rendszertelen menstruációt, endometriózist, miómát, pcost, fájdalmas menstruációt, nőgyógyászati problémákat, szorongást?
Teljesen megértem ezeket az érzéseket, mert volt idő, hogy én is megtapasztaltam.
Tele voltam dühvel, haraggal, méreggel, csak épp nem tudtam hogyan tudnám elengedni.
A külvilág felé azt mutattam, hogy "erős vagyok, megoldom", közben erősödtek a görcseim, gyakran megemelkedett a testhőmérsékletem, a mellkasom folyamatosan feszült, mintha állandóan egy visszatartott sírás vagy kiabálás ülne bennem.
És a legnehezebb az volt, hogy hiába értettem fejben, mi történik, attól még nem lett könnyebb.
Ez már nem csak egy gondolat volt, mert a testem már megtanulta ezt a feszültséget. Idegrendszeri, hormonális és fascia szinten is "raktározódott" a testemben.
Megtanulod, hogyan vezesd ki a testedből a bennragadt dühöt és haragot
szomatikus, máj-epe meridián oldással
meditációval
légzéssel
hogy az idegrendszered ne maradjon állandó készenlétben, és a gyógyulásod végre egyre könnyebb folyamat legyen.
Erre számíthatsz, ha végigcsinálod a kurzust:
- Energetikai szinten elkezd tisztulni és tehermentesedni a máj, így a dühhöz és haraghoz kapcsolódó belső feszültség könnyebben oldódik.
- Harmonizálja a máj–lép kapcsolatot, ami segít, hogy a feszültség ne "emésszen belülről", és könnyebb legyen megnyugodni.
- Csökkenti a "hő" felgyülemlését, ami düh-harag terhelésnél gyakran belső forróságként, kipirulásként, nyugtalanságként jelenik meg.
- Megnyitja a mellkas terét, hogy a visszatartott sírás/ki nem mondott indulat ne szorítson belül tovább.
- Támogatja a vér szabad áramlását, ami keleti szemléletben kulcs a görcsösség és alhasi feszülés enyhítésében.
- Harmonizálja a máj és a méh energetikai tengelyét, így a ciklus körüli feszültség és "belső nyomás" is enyhülhet.
- Ritkul a hirtelen felcsattanás és vele együtt a bűntudat is, mert kevesebb lesz benned a felgyülemlett nyomás.
- Nyugodtabb leszel, már nem fogsz tudni olyan könnyen kibillenni a körülötted lévő zűrzavartól
Hogyan működik?
100% online, bárhonnan végezhető.
Letölthető anyagok, örök hozzáférés.
Bármikor újra elvégezhető.
Mit tartalmaz a program?
Egy olyan, egymásra épülő gyakorlatsort/ rituálét kapsz, amiben: finoman elkezdjük kioldani azt, amit a tested évek óta tárol – az izmokban, a fasciában, a légzési és idegrendszeri mintáidban, hogy a tested és a lelked valóban el tudja engedni a haragot.
- Elméleti rész, ahol jobban megismerkedhetsz a harag energetikájával
- Harag oldó rituálé jóga-légzés-meditáció és a vezetett meditációkat kijavítani bónusz vezetett meditációkra
- Női jóga – reflexológiai és érzelmi oldó szemlélettel
- Több rövid, célzott légzéstechnika
- Esti májtisztító rutin
- 3 mini rutin: megfelelési kényszer, ingerültség, nemet mondás
- Vezetett meditációk
- Máj–epe meridián oldó, elengedő gyakorlatsor
Ki vezeti a kurzust?
Szabó Kitti vagyok, természetgyógyász, reflexológus, női jógaoktató és relaxációs masszázs terapeuta.
Hiszem, hogy mindannyiunknak megvan a lehetősége arra, hogy olyan életet teremtsen, amelyben öröm, béke, harmónia és egészség van jelen.
Holisztikus szemlélettel támogatlak abban, hogy a tested és a lelked is megkönnyebbüljön, és visszatalálj a belső egyensúlyodhoz.
A kurzusaim és szolgáltatásaim segítségével szeretném átadni mindazt a tudást és tapasztalatot, amit az évek során összegyűjtöttem. Legyen szó stresszoldásról, testi-lelki regenerációról, holisztikus egészségről vagy egyszerűen csak egy békésebb élet kialakításáról, itt vagyok, hogy segítsek. Tudj meg többet rólam